Состоялась встреча участников онлайн-проекта для родителей «Головоломка»!
24 апреля на базе Краевого кризисного центра для мужчин прошла очная встреча для участников онлайн-проекта по развитию эмоционального интеллекта «Головоломка». Мероприятие собрало 11 родителей, которые углубились в тему «Гнев и агрессия. Как ими управлять». Провели встречу опытные психологи Надежда Комарова и Ольга Микова.
Ключевые моменты мероприятия:
🔹 Теоретические основы – разграничение понятий гнева и агрессии, разбор стадий нарастания эмоционального напряжения.
🔹 Визуализация эмоций – работа с метафорическими ассоциативными картами для анализа и осознания своих переживаний.
🔹 Причины и стратегии – исследование триггеров гнева и эффективных способов поведения в стрессовых ситуациях.
🔹 Техники осознанности (майндфулнес) – практика методов самоконтроля для управления эмоциями в моменте.
Участники активно включались в обсуждения, делились личным опытом и отрабатывали полезные инструменты для повседневной жизни.
Благодарим всех за участие и ждём на новых встречах!
