В Алтайском транспортном техникуме 10 февраля прошло занятие с элементами тренинга на тему «Жизнестойкость», посвященное развитию навыка конструктивного выражения своих чувств и эмоций.
Подобные занятия проходят в рамках профилактики деструктивного, суицидального и самоповреждающего поведения. В ходе участия в тренинге несовершеннолетние получают возможность развивать искусство конструктивного выражения своих эмоций, а также освобождаться от эмоционального напряжения. Эти навыки формируют стойкость к нежелательному влиянию извне, позволяя ребятам выстраивать гармоничные отношения с окружающей их реальностью.
Сначала участники познакомились друг с другом, раскрываясь в упражнении «Факты о себе». Затем в упражнении «Ассоциации» обсудили важность эмоционального осознания. Упражнение «Список эмоций» дало возможность познакомиться с тем, как правильно различать чувства, эмоции и состояния, с которыми мы сталкиваемся в жизни, акцентируя внимание на полезности как отрицательных, так и положительных эмоций. Крайнее упражнение «Покажи эмоцию» стало шагом к осознанию внешних проявлений чувств, а заключительная развивающая игра позволила участникам проследить эмоции друг друга и услышать обратную связь.
Благодаря подобному формату встреч юные участники тренинга учатся не только преодолевать свои внутренние барьеры, но и противостоять агрессивным воздействиям среды, обретая уверенность и силу в своей индивидуальности и эмоциональном интеллекте.
Хотим отметить, что всегда открыты для новых партнерских отношений с другими организациями. По вопросам сотрудничества можно обратиться по телефону Кризисного центра для мужчин +7 (3852) 55-12-88.
