В Краевом кризисном центре для мужчин состоялась первая в 2026 году встреча клуба «Простые решения».
Тема «Ответственное планирование» собрала мужчин, чтобы разобраться с главным врагом эффективности – перегрузом и прокрастинацией.
Многие знают это чувство: грандиозные планы, списки задач, которые только растут, и в итоге – ступор, выгорание и дела, отложенные «на понедельник». Первая встреча мужского клуба в этом году была посвящена тому, как разорвать этот круг.
Мы не искали сложных теорий. Мы говорили о простых, но работающих решениях, которые можно внедрить в жизнь уже завтра.
Ключевые выводы и инструменты, которые мы разбирали:
✅ Декомпозиция как суперсила. Глобальная цель пугает и парализует. Мы на практике отработали, как дробить большую задачу на маленькие, понятные шаги. Когда первый шаг – «открыть документ и написать три строки», а не «написать бизнес-план», – начинать становится не страшно.
✅ Фокус на «главном камне». Не все задачи одинаково важны. Участники учились отличать срочное от важного и выделять 1-2 ключевые задачи на день, выполнение которых даст 80% результата. Это снимает хаос и чувство перегруза.
✅ Финишная лента – мотиватор. Как доводить дела до конца? Один из рабочих методов – четко определять критерий завершения задачи и мысленно «вручать себе медаль» за ее выполнение. Это создает положительное подкрепление и формирует привычку завершать начатое.
Встреча прошла в доверительной атмосфере мужского разговора, где каждый мог без оценок поделиться своим опытом прокрастинации и находками в борьбе с ней. Оказалось, что многие проблемы – универсальны, а их решения становятся очевиднее, когда смотришь на них со стороны.
Клуб «Простые решения» – это ежемесячная площадка Краевого кризисного центра для мужчин, где можно в неформальной обстановке обсудить жизненные вызовы, обменяться опытом и найти поддержку.
Следующая встреча – уже в феврале. Следите за анонсами!
